A la Barre

olala c est de ma faute

ne tkt pa c rien !!

ok

OH MON DIEU

* reste inconsiente *

**lui parle en atendan les secour ** rebecca tu menten ?? si oui fait un signne !! oh nn elle est inconsiente ** controle le poux et apelle le 18 lol**

* sans réponse *

rebecca est a lopital !!! je mentrainerai encore !!! *danse beaucoup et progresse ** allez entrechat port de bras et canbré !!! **refait tou **

**arete et demande :** je peux partir ??? hj:miss-ice t pas la !!! alors je sor dsl

vasy vasy tu peux

merci ** lui fait la bise et rentre chez elle** a demain !!!ou avent lol

*a paniqué quand Rebecca est tombée espère qu'elle ira bien *

Miss- Ice je peux y aller ?

** voi bridget et lui dit ** elle est a lopital et elle a bien voulu que je sorte alor tu peu je pense

tu pense bien diablesse !! lol
au revoir les filles, a bientot !

a bientot !!!

Au revoir !!

super !!
bon les filles on reprend !!!
en place au milieux !

devellopés, ballade, tents lies, promenade... a ce moment la la musique s accelerera alors vous ferez deboulés, double pirouette ( triple si vous pouvez),pas marché, devellopés, failli , port de bras et sa suffira

**fait tout **

c est tres bien diablesse tu t ameliore de plus en plus !

merci **refait et sourit **

*fait la majorité de l'exercice, a un peu plus de mal aux pirouettes mais se debrouille pas mal *

bridget je vais te donner un truc pour ameliorer tes pirouettes
si tu n arrives pas a bien tourner c est que tu ne met pas la tete
elle est tres importante pour donner de l elan si tu veux faire plusieurs tours
(la preparation des bras compte beaucoup aussi)

tu vas te mettre en 6eme le dos bien droit
tu fixes un point avec les yeux que tu ne dois pas quitter
maintenant tu fais tourner tes pieds sans lacher ton point des yeux ce qui veut dire que ta tete ne tourne pas
et lorsque tu ne peux vraiment plus tenir tu tourne la tete tres rapidemant pour qu elle revienne se placer et fixer le point
et tu recommences

**lui montre**

si tu arrives bien a faire sa tu verras que pour les tours c est pareil !
vasy essaye

*fait tou les exercices*